Uma alimentação balanceada é fundamental para a nossa saúde, qualidade de vida e bem-estar. A alimentação balanceada é composta por alimentos ricos em nutrientes que proporcionam ao nosso organismo saciedade […]

Para responder essa pergunta, começaremos esse artigo com a citação do Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte do HCor – Hospital do Coração: “A redução da massa muscular causada […]

Muito se escuta que é preciso ter uma alimentação regrada e equilibrada, mas pra quê? Estamos cada vez mais com rotinas atarefadas, temos que ser multitarefas, atuar de forma competente […]