Encontre aqui no blog Extima matérias sobre o universo da saúde muscular como a sarcopenia e outras doenças musculoesqueléticas, atividades físicas, envelhecimento saudável, alimentação, qualidade de vida e bem-estar.
Manter-se motivado a treinar todos os dias pode não ser uma tarefa fácil. Mas a partir do momento em que nos acostumamos com a rotina de atividades físicas, elas se tornam mais prazerosas.
O ciclismo é um esporte que proporciona vantagens para o corpo e para a mente. Além de fortalecer músculos como abdômen, pernas e glúteos, ele pode ajudar na redução dos índices de colesterol, entre outros.
Confira 7 benefícios do ciclismo para a saúde e para os músculos:
Que tal aproveitar todos esses benefícios investindo em uma rotina de treinos de ciclismo? Você pode contar com Extima para potencializar a sua saúde muscular!