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Saúde Digestiva

Encontre aqui no blog Lactosil matérias sobre os benefícios do leite e seus derivados, o universo da gastroenterologia como a restrição alimentar e a má digestão da lactose, receitas e qualidade de vida e bem-estar.

13 de janeiro de 2022 (4 meses atrás)

Conheça os benefícios do leite para a pele

Você já parou para pensar que o leite é o primeiro alimento com que os seres humanos têm contato? Isso já diz muito sobre a sua importância para a nossa saúde e, também, para o desenvolvimento do nosso organismo.

 

Rico em cálcio e proteínas, o leite tem atuação direta na proteção de sistemas como o ósseo, o muscular e o nervoso. Além disso, ele é um ótimo aliado nos cuidados dermatológicos, principalmente quando falamos nos benefícios do leite para a pele.

 

Um dos principais responsáveis por esses benefícios, é o ácido lático, presente no leite e em alguns derivados. Esse ativo, originado da lactose, auxilia na hidratação e na luminosidade da pele, reduzindo a adesão entre células e favorecendo a renovação celular. 

 

Por fazer parte do grupo dos alfa hidroxiácidos (AHAs), o ácido lático começou a fazer um grande sucesso no mercado de cosméticos, já que eles são considerados, por alguns especialistas, como os melhores esfoliantes químicos da atualidade.

 

Entre os diversos benefícios do leite para a pele, temos também o seu papel como auxiliar na produção do colágeno, uma das proteínas mais importantes, sendo responsável por sua manutenção, firmeza e elasticidade. 

 

Em contrapartida, diversas pessoas sofrem com a incapacidade de consumir leite, em razão da intolerância à lactose. Nesse caso, existem suplementos alimentares que podem aliviar os sintomas e auxiliar na digestão da lactose.

Antes de introduzi-lo em suas refeições diárias e aproveitar os benefícios do leite para a pele, consulte um médico especialista para fazer esse acompanhamento e entender quais efeitos ele pode causar no seu organismo. 

 

Fonte:  Tua saúde, Comport All e Info Escola.

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